Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat, rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky, na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky, na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda, na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1507 kJ / 360 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 6.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1 Std.
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Vlažný jogurtový nápoj
20 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min