Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 g orzechów pekan
-
500 - 550
g mleka
o 500 - 550 g napoju owsianego - 2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej
- 30 g płatków jaglanych
- 60 g ziaren amarantusa
- 30 g płatków owsianych
- 30 g syropu z agawy
- 1 banan, pokrojony 5 mm plastry
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1761 kJ / 420 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 49 g
- Grassi
- 20 g
- Fibre
- 7.8 g
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