Smoothie bowl z mango i nasionami chia

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5 64 valutazioni

Prep. 10min

Totale 2h 10min

2 porcje

Ingredienti

orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
30 g
miąższu mango, świeżego (ok. 2 szt.), bardzo dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
400 - 500 g
nasion chia Melvit
15 - 20 g
jogurtu naturalnego
300 g
kiwi pokrojone w 3-4 mm plastry
1
płatków orkiszowych Melvit
2 łyżki

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 456.1 kcal / 1909.6 kJ

Proteine 13.6 g

Grassi 19.4 g

Carboidrati 64 g

Fibre 9.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PEŁNE ZDROWIA 60 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą

15 Min

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 Min

Smoothie bowl z melonem i papają

Smoothie bowl z melonem i papają

2 Std. 20 Min

Truskawkowe smoothie bowl

Truskawkowe smoothie bowl

20 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 Min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

10 Min

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 Min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 Min

Smoothie bowl z mango i banana

Smoothie bowl z mango i banana

10 Min