Wegański mus z bananów i awokado

Name: Wegański mus z bananów i awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g bananów, dojrzałych; 130 g awokado; 70 g masła orzechowego; 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.7 (384 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 10min

Tempo totale 1h 10min

Porzioni 4 porcje

Ingredienti

200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
130 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
70 g masła orzechowego
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
40 - 70 g syropu z agawy (opzionale)
o 40 - 70 g syropu klonowego (opzionale)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Valori nutritivi: per 1 porcję
Calorie: 1119.6 kJ / 267.4 kcal
Proteine: 6.4 g
Carboidrati: 27.2 g
Grassi: 15.8 g
Fibre: 2.2 g