Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 171 valutazione
Prep. 15min
Totale 15min
2 porcje

Ingredienti

  • 90 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 10 g skórki otartej z cytryny (opzionale) ekologicznej, bez białych błonek
  • 330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
  • 200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 20 g syropu z agawy
  • 30 g płatków orkiszowych
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 80 g kostek lodu
  • 1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
  • borówki, świeże do dekoracji
  • 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
  • 2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
  • 2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 10 g
Calorie 1466 kJ / 350 kcal
Grassi 10 g
Fibre 13.3 g
Carboidrati 47 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...