Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 90 g liści szpinaku baby, świeżych
- 10 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (opzionale)
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 20 g syropu z agawy
- 30 g płatków orkiszowych
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 80 g kostek lodu
- 1 kiwi, pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
- borówki, świeże, do dekoracji
- 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- 2 łyżki ziaren słonecznika, do dekoracji
- 2 łyżki jagód goji, suszonych, do dekoracji
- 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego, do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 47 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 Min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie bowl z ananasa
15 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min