Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 158 valutazioni
Prep. 15min
Totale 15min
2 porcje

Ingredienti

  • liści szpinaku baby, świeżych
    90 g
  • skórki otartej z cytryny (opzionale) ekologicznej, bez białych błonek
    10 g
  • pomarańczy pokrojonej na kawałki
    330 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    200 g
  • syropu z agawy
    20 g
  • płatków orkiszowych
    30 g
  • cynamonu, mielonego
    2 szczypty
  • kostek lodu
    80 g
  • kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
    1
  • borówki, świeże do dekoracji
  • surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
    1 łyżeczka
  • ziaren słonecznika do dekoracji
    2 łyżki
  • jagód goji, suszonych do dekoracji
    2 łyżki
  • siemienia lnianego złotego do dekoracji
    2 łyżeczki

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 350 kcal / 1466 kJ
Proteine 10 g
Grassi 10 g
Carboidrati 47 g
Fibre 13.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...