Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- 640 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 320 g trofie pasta or pasta shape of choice
- 200 g mackerel fillets in oil drained, flaked
- 2 lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 416 kcal / 611 kJ
- Proteine
- 18 g
- Grassi
- 14 g
- Carboidrati
- 58 g
- Fibre
- 2 g
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