Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Proteine
- 31.5 g
- Carboidrati
- 18.7 g
- Grassi
- 18.4 g
- Grassi saturi
- 2.8 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodio
- 1304.8 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 Min
Omułki w białym winie
35 Min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Ryż z owocami morza
1 godz. 15 min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 godz. 10 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Risotto z owocami morza
1 godz. 5 min
Małże po marynarsku
1 godz. 15 min