Dispositivi & accessori
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
Prep. 30min
Totale 1h 15min
4 porcje
Ingredienti
Kurczak marynowany
-
30 g miodu
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki, mielonej słodkiej
-
1 ząbek czosnku
-
1 limonka ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry, (ok. 700 g)4 piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
-
10 - 15 g kolendry, świeżej
-
3 - 6 limonek ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
2 ząbki czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych
-
500 g mango, dojrzałego tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
100 g cukru
-
250 g wody
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
43 g
Calorie
1346 kJ /
321 kcal
Grassi
1 g
Fibre
2.1 g
Carboidrati
31 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Holenderska zupa musztardowa
30 Min
Małże z pikantnym sosem
1 Std.
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min
Chow mein z krewetkami
1 Std.
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1 Std. 10 Min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 Min
Makaron penne z małżami
1 Std. 5 Min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 Min
Krewetki z cebulą dymką
20 Min
Frittata z grzybami
45 Min
Krewetki curry
1 Std. 50 Min