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Couscousknöderl mit Sesam
Prep. 20min
Totale 40min
6 Portionen
Ingredienti
-
Sesamsamen, weiß (siehe Tipp)1 EL
-
Schwarzkümmelsamen1 TL
-
Couscous90 g
-
Milch100 g
-
Kräuterfrischkäse50 g
-
Salz½ - ¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ - ½ TL
-
Kurkuma, gemahlen1 Msp.
-
Wasser (siehe Tipp)1000 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
3 g
Calorie
314 kJ /
75 kcal
Grassi
2 g
Fibre
2 g
Carboidrati
12 g
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