Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.9 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h 20min

8 porciones

Ingredienti

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 7.6 g

Calorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Grassi 0.4 g

Fibre 8.8 g

Carboidrati 16.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 godz. 10 min

Lomo de cerdo al horno

1 godz. 35 min

Avena con tomate y albahaca

20 min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Brak ocen

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

30 min

Bases

14 godz. 45 min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 godz. 30 min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50 min

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 min

Curry de pollo estilo Sri Lanka (Koththu roti)

1 godz. 5 min

Salmón en costra con risotto de limón

45 min

Hamburguesa de atún

15 min