Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.9 7 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h 20min

8 porciones

Ingredienti

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Proteine 7.6 g

Calorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Grassi 0.4 g

Fibre 8.8 g

Carboidrati 16.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz al azafrán con pavo

40min

Avena con tomate y albahaca

20min

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

30min

Bases

14h 45min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1h 10min

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35min

Granos de cereal molidos (100 g)

5min

Curry de pollo estilo Sri Lanka (Koththu roti)

1h 5min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50min

Hamburguesa de atún

15min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1h 30min

Lasaña de espinacas con requesón

55min