Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania placków
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g jarmużu, bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
- 30 liści bazylii, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 80 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g sera camembert, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 90 - 100 g jogurtu naturalnego
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 506.2 kJ / 120.9 kcal
- Proteine
- 4.8 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 6.8 g
- Grassi saturi
- 2.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 254.5 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Frittata z cukinią
55 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1h 30 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Lekka lasagne z cukinią
55 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min