Dispositivi & accessori
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
Prep. 15min
Totale 40min
10 sztuk
Ingredienti
-
oliwa z oliwek ilość do posmarowania placków
-
80 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 4 ząbki czosnku
-
100 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g jarmużu bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
-
30 liści bazylii, świeżych
-
150 g jogurtu naturalnego
-
80 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
10 g oliwy z oliwek
-
80 g sera camembert pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
90 - 100 g jogurtu naturalnego
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
254.5 mg
Proteine
4.8 g
Calorie
506.2 kJ /
120.9 kcal
Grassi
6.8 g
Fibre
2.1 g
Grassi saturi
2.1 g
Carboidrati
12 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE KOLACJE III
20 ricette
Polonia
Polonia
LEKKO I ZDROWO
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Makaron z sosem orzechowym w stylu tajskim
25min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1h 15min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Tabbouleh z bobem
50min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30min
Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi
45min
Tatar z fasoli
5min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Chakalaka
45min