Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
TM6 TM5

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

4.2 (87 valutazioni )

Ingredienti

  • oliwa z oliwek, ilość do posmarowania placków
  • 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 - 4 ząbki czosnku
  • 100 g liści szpinaku, świeżych
  • 100 g jarmużu, bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
  • 30 liści bazylii, świeżych
  • 150 g jogurtu naturalnego
  • 80 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dip serowo-paprykowy

  • 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 80 g sera camembert, pokrojonego na kawałki
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 90 - 100 g jogurtu naturalnego

Valori nutritivi
per 1 sztukę
Calorie
506.2 kJ / 120.9 kcal
Proteine
4.8 g
Carboidrati
12 g
Grassi
6.8 g
Grassi saturi
2.1 g
Fibre
2.1 g
Sodio
254.5 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative