Quadrotti dolci di frutta, verdura e avena

Quadrotti dolci di frutta, verdura e avena

3.0 6 valutazione

Prep. 30min

Totale 1h 30min

12 pezzi

Ingredienti

250 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
120 g di pastinaca pelata e a pezzi (2-3 cm)
120 g di mela sbucciata e a pezzi (2-3 cm)
130 g di burro a pezzi
80 g di zucchero di canna chiaro
60 g di sciroppo di zucchero
160 g di fiocchi di avena
50 g di cocco disidratato grattugiato
1 cucchiaino di cannella in polvere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Proteine 2.3 g

Calorie 894 kJ / 214 kcal

Grassi 12.8 g

Fibre 0 g

Carboidrati 22.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Insolito dessert 11 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1h

Muffin con ritagli di mela

1h

Miscela di farina al cacao e frutta secca

10min

Ciambella con farina di polenta

50min

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20min

Zuppa di soia gialla

10h 35min

Plumcake pesche e farro con latte di soia

1h 10min

Zuppa di lenticchie e zucca

45min

Danesi ai semi di papavero e mirtilli rossi (vegan)

2h 10min

Plumcake light al limone

55min

Zuppa di tofu e verdure

50min