Dispositivi & accessori
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
Prep. 30min
Totale 13h 35min
8 porcji
Ingredienti
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej Melvit
-
400 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
-
20 g grzybów, suszonych pokrojonych na kawałki
-
gorąca woda ilość do namoczenia grzybów
-
150 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 - 25 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g oleju rzepakowego
-
200 - 220 g cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
1000 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
3 liście laurowe, suszone
-
4 goździki
-
½ - ¾ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
1 - 2 łyżeczki czarnuszki Melvit
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
13.8 g
Calorie
1086.5 kJ /
259.5 kcal
Grassi
7.5 g
Fibre
9.1 g
Carboidrati
41.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
PEŁNE ZDROWIA
60 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 godz.
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 godz.
Curry z soczewicą (dal)
40 min
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min
Gulasz z zielonej soczewicy
55 min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min