Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
- 180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej i osuszonej
- 350 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 300 g bakłażana pokrojonego w ok. 1 cm plastry
- 300 g cukinii pokrojonej w ok. 1 cm plastry
- 100 g sera wegańskiego, tartego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 171 kcal / 716 kJ
- Proteine
- 9.79 g
- Grassi
- 8.54 g
- Carboidrati
- 13.85 g
- Fibre
- 5.5 g
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