Dispositivi & accessori
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Prep. 10min
Totale 25min
8 porcji
Ingredienti
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki octu jabłkowego
-
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
180 g sosu salsa z chili
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżki jogurtu typu greckiego (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
453.9 mg
Proteine
4.7 g
Calorie
882.7 kJ /
211 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2.7 g
Carboidrati
20.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LOW FAT
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1h
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1h 15min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1h 50min
Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą
50min
Nachos z chili i serem
45min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2h 5min
Guacamole
15min
Burrito z kurczakiem i guacamole
40min
Tatar z fasoli
5min