Dispositivi & accessori
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
Prep. 30min
Totale 2h
8 porcí
Ingredienti
Těsto
-
12 snítek čerstvého koriandru pouze lístky
-
125 gramů pohanky
-
275 gramů špaldové mouky plus navíc na podsypání
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
1 čajová lžička mořské soli
-
190 gramů vody
Chilli con carne
-
1 čajová lžička mletého chilli
-
1 čajová lžička drceného kmínu
-
½ čajové lžičky papriky, mleté, sladké, uzené
-
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
-
¼ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 - 2 čerstvé chilli papričky bez semínek
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
500 gramů mletého hovězího masa
-
2 polévkové lžíce rajčatového protlaku
-
400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
-
1 čajová lžička masové dochucovací pasty (viz Tip)
-
160 gramů vody
-
1 červená paprika na kostky (2 cm)
-
1 zelená paprika na kostky (2 cm)
-
400 gramů konzervovaných fazolí kidney bean propláchnutých a okapaných (okapaných cca 250 gramů)
-
1 polévková lžíce sušeného oregana
-
1 čajová lžička soli
Pohanková „rýže“
-
1000 gramů vody
-
1 čajovou lžičku soli
-
350 gramů pohanky
Dokončení
-
1 avokádo pouze dužina, na plátky
-
100 gramů zakysané smetany na podávání
-
koriandr, čerstvý pouze lístky
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porce
Proteine
32.4 g
Calorie
2727 kJ /
649 kcal
Grassi
23.1 g
Fibre
15 g
Carboidrati
70.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pohanka
10 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13h 20min
Cuketová omeleta s našlehanými bílky
30min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Mandlová mouka
5min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25min
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40min
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1h 5min
Pomazánka z pečených paprik
45min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55min
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2h
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h