Dispositivi & accessori
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Prep. 15min
Totale 55min
6 porcji
Ingredienti
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
9.2 g
Calorie
960.3 kJ /
229.4 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
10.1 g
Carboidrati
36 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Curry z soczewicą (dal)
40min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem
45min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Dal makhani z soczewicy
50min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Pikantna zupa dyniowa
25min