Dispositivi & accessori
Quiche z tofu i szpinakiem
Prep. 15min
Totale 1h 50min
8 kawałków
Ingredienti
Ciasto
-
250 g mąki pszennej
-
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
60 g wody zimnej
-
½ łyżeczki soli
Nadzienie
-
30 g mąki sojowej
-
60 g wody ciepłej
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
10 g płatków drożdżowych
-
15 g skrobi kukurydzianej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
-
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 kawałek
Proteine
11 g
Calorie
1480 kJ /
353 kcal
Grassi
21 g
Fibre
3.8 g
Carboidrati
29 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Quiche z brokułami i kalafiorem
1h 50min
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1h 30min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1h
Quiche z pieczarkami
1h 40min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
50min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Tarta z dynią
1h 40min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min