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Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La veille
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 100 - 150 g d'eau
Le jour même
- 150 g de fruits rouges variés frais
- 1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave
- Valori nutritivi
- per 100 g
- Calorie
- 293.3 kJ / 70.1 kcal
- Proteine
- 1.6 g
- Carboidrati
- 12 g
- Grassi
- 2.1 g
- Fibre
- 5.4 g
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