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Seehecht mit Safran-Kartoffelpüree
Prep. 35min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
Vinaigrette
-
Pinienkerne20 g
-
getrocknete Tomaten (Soft-Tomaten)20 g
-
weißer Portwein5 EL
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Fenchelknolle in Stücken, Fenchelgrün zum Garnieren beiseite gelegt½
-
rote Zwiebel klein (50 g), halbiert1
-
glatte Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Basilikum abgezupft6 Stängel
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Weißweinessig5 EL
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Olivenöl6 EL
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Zitronenschale Bio½ TL
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Schnittlauch in Röllchen1 EL
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Salz2 Prisen
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Pfeffer4 Prisen
Püree und Fertigstellung
-
Wasser600 g
-
Kartoffeln in Stücken700 g
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Safran1 Dose
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Salz und etwas mehr zum Würzen4 Prisen
-
Seehechtfilets (à 200 g)4
-
Olivenöl8 EL
-
Butter10 g
-
Knoblauchzehe angedrückt1
-
Thymian4 Zweige
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
40 g
Calorie
3012 kJ /
718 kcal
Grassi
45 g
Carboidrati
31 g
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73 ricette
Germania
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