Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner, ganz
- 500 g Kürbis (Hokkaido), in Stücken
- 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 60 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- 120 g Tahin
- 40 g Wasser
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 379 kJ / 91 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 5 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 1.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus von Rote Bete
15 min
Grünkernaufstrich
20min
Kürbishummus
1 godz.
Blumenkohl-Hummus
35 min
Grüner Humus
10 min
Möhren-Hummus
50 min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10 min
Rote Rüben Hummus
10 min
Bärlauch-Hummus
15 min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 min
Rote-Bete-Hummus
50 min