Grüner Hummus

Grüner Hummus

4.3 110 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 Portionen

Ingredienti

Kichererbsen aus der Dose abgetropft (siehe Variante)
300 g
Avocado geschält, mit Kern (siehe Tipp)
1
Zitronensaft nach Geschmack
40 - 50 g
Tahina (Sesampaste)
30 g
Olivenöl
40 g
Wasser
120 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salz
1 TL
frischer Koriander Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
½ Bund
frische Petersilie Blättchen abgezupft (siehe Tipp)
½ Bund

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 489 kJ / 117 kcal

Grassi 8 g

Fibre 2 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pürees 12 ricette
Austria

Pürees 12 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus

Hummus

20 min

Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

35 min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50 min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

10 min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 min

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15 min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1 godz. 15 min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

10 min

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

10 min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

20 min

Kichererbsenpaste - Humus

Kichererbsenpaste - Humus

13 godz.