Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g Möhren, in Stücken
- 100 g rote Zwiebeln, halbiert
- 800 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 150 g Weizen, vorgegart (z.B. von Ebly)
- 80 g grüne Bohnen, in Stücken (3 cm)
- 150 g Brokkoliröschen
- 180 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- 25 g Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Prisen Pfeffer
- 12 Oliven, schwarz, entsteint, in Ringen
-
1
EL glatte Petersilie, gehackt
o 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 2219 kJ / 534 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 36 g
- Grassi
- 28 g
- Fibre
- 6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 Std. 45 Min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30 Min
Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis
45 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Quinoa-Gemüse-Salat
30 Min
Sternfrucht-Taler süß-sauer
45 Min
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1h 15min
Graupen-Tomaten-Salat
45 Min
Risonisalat mit Cannellini-Bohnen
45 Min
Pesto-Weizen-Salat
30 Min
Ligurischer Nudelsalat
35 Min