Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Name: Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 200 g melona miodowego; 180 - 200 g bananów; 100 g ananasa, świeżego; 50 g liści szpinaku baby, świeżych; 200 g kostek lodu

4.8 (211 valutazioni )

Registrati gratis

Difficoltà facile

Tempo di preparazione 10min

Tempo totale 10min

Porzioni 2 szklanki

Ingredienti

200 g melona miodowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych
o 50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Valori nutritivi: per 1 szklankę
Calorie: 534 kJ / 128 kcal
Proteine: 3.8 g
Carboidrati: 26.9 g
Grassi: 0.6 g