Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 233 valutazioni
Prep. 10min
Totale 10min
4 porcje

Ingredienti

  • bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
    150 - 170 g
  • ogórka pokrojonego na kawałki
    150 g
  • awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    120 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    50 g
  • siemienia lnianego Melvit
    20 g
  • nasion chia Melvit
    5 g
  • mleka kokosowego
    400 g
  • syropu z agawy
    20 - 30 g
    20 - 30 g syropu klonowego
  • wody
    100 g
    100 g kostek lodu
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    20 - 30 g

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 351.8 kcal / 1473 kJ
Proteine 4.6 g
Grassi 25.2 g
Carboidrati 29.2 g
Fibre 0.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...