Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Pork meatballs with couscous
Prep. 15min
Totale 50min
6 portions
Ingredienti
Meatballs
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fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
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lemon zest only, no white pith½
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dried chilli flakes (optional)½ tsp
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dried oregano2 tsp
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Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)80 g
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bread of choice, cut into pieces60 g
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prosciutto cut into pieces4 slices
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brown onion cut into halves½
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garlic clove1
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pork mince500 g
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egg1
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salt1 tsp
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ground black pepper½ tsp
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olive oil for greasing
Tomato sauce
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tasty cheese cut into pieces (3 cm)100 g
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garlic clove1
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brown onion cut into halves50 - 80 g
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olive oil plus extra for greasing30 g
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canned crushed tomatoes800 g
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salt1 tsp
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ground black pepper2 pinches
Herbed couscous
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couscous400 g
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boiling water400 g
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lemon juice only½
-
salted butter1 tbsp
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
703.3 kcal /
2953.8 kJ
Proteine
41.3 g
Grassi
32.1 g
Carboidrati
59.2 g
Fibre
6.2 g
Grassi saturi
13.1 g
Sodio
1478.4 mg
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