Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes

Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes

4.3 12 valutazioni

Prep. 15min

Totale 25min

4 raciones

Ingredienti

4 filetes de fletán
2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta molida
4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
30 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de cebolla
50 g de puerro
200 g de guisantes congelados
250 g de agua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 33.3 g

Calorie 1088 kJ / 260 kcal

Grassi 11.3 g

Fibre 4 g

Carboidrati 6.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

100 recetas económicas 100 ricette
Spagna

100 recetas económicas 99 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Rape al limón con anchoas

25 Min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25 Min

Rollos de sardina al horno

30 Min

Tallarines de sepia en ensalada para dos

20 Min

Rape con espárragos a la marinera

30 Min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 Min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 Min

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 Min

Papillote de pescado con calabacín y arroz

35 Min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 Min

Bacalao con chirlas

45 Min

Salmón al vapor con verduras

30 Min