Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

3.9 10 valutazione
Prep. 15min
Totale 25min
4 porcje

Ingredienti

Dressing tahini (raw)
  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
  • 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 10 g sosu sojowego
  • 1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • ½ ząbka czosnku
Sałatka
  • 130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • ½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
  • 1 łyżka maku

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 202.5 mg
Proteine 4.7 g
Calorie 1230.8 kJ / 294.2 kcal
Grassi 26.2 g
Fibre 6.2 g
Grassi saturi 3.8 g
Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...