Dispositivi & accessori
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
Prep. 15min
Totale 25min
4 porcje
Ingredienti
Dressing tahini (raw)
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
10 g sosu sojowego
-
1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
½ ząbka czosnku
Sałatka
-
130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
-
1 łyżka maku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
202.5 mg
Proteine
4.7 g
Calorie
1230.8 kJ /
294.2 kcal
Grassi
26.2 g
Fibre
6.2 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
14 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
35min
Sos cytrynowy z awokado i szynką
35min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek
15min
Napój "antyoksydant"
10min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1h 20min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min