
Dispositivi & accessori
Granola wytrawna
Prep. 15min
Totale 1h 35min
700 g
Ingredienti
Ostra przyprawa cajun
-
papryki słodkiej, mielonej40 g
-
soli30 g
-
czosnku, granulowanego20 g
-
pieprzu białego, mielonego10 g
-
oregano, suszonego2 łyżki
-
tymianku, suszonego2 łyżki
-
cebuli suszonej, mielonej1 łyżka
-
pieprzu cayenne, mielonego1 łyżka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżki
-
nasion kopru włoskiego, suszonych mielonych½ łyżki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżki
-
papryczek chili, suszonych, w płatkach½ łyżki
Granola wytrawna
-
soku jabłkowego tłoczonego na zimno100 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
melasy trzcinowej2 łyżki
-
płatków owsianych górskich100 g
-
płatków żytnich100 g
-
płatków jęczmiennych100 g
-
migdałów, w płatkach100 g
-
słonecznika łuskanego50 g
-
pestek dyni50 g
-
siemienia lnianego50 g
-
nasion konopi obłuszczonych40 g
-
płatków drożdżowych nieaktywnych3 - 4 łyżki
-
czarnej gorczycy2 łyżki
-
soli1 łyżeczka
Valori nutritivi per 100 g
Calorie
542.9 kcal /
2271.6 kJ
Proteine
20.1 g
Grassi
29.7 g
Carboidrati
54.9 g
Fibre
16.2 g
Grassi saturi
3.4 g
Sodio
2042 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

NAJLEPSZE GRANOLE
9 ricette
Polonia
Polonia