Dispositivi & accessori
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
Prep. 30min
Totale 50min
6 raciones
Ingredienti
-
100 g de quinoa en grano
-
½ limón (preferiblemente biológico, solo la piel amarilla)
-
10 - 12 ramitas de hierbas frescas variadas (por ej. perejil, albahaca, cebollino, solo las hojas)
-
1 diente de ajo
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada½ chile fresco
-
60 g de aceite de oliva
-
1200 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
600 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (2 cm de grosor)
-
160 g de pimientos en trozos
-
50 g de cebolla roja en trozos
-
120 g de pepino en trozos
-
150 g de queso feta en trozos
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
1 cucharada de vinagre
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de tomates pera en trozos (2 cm)
-
1 aguacate (solo la pulpa, 150-200 g) en láminas
-
100 g de espinacas baby frescas, en tiras finas100 g de kale en tiras finas
-
1 cucharada de pipas de calabaza (opzionale) peladas
-
2 cucharadas de arándanos rojos deshidratados (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 ración
Proteine
29 g
Calorie
2238 kJ /
534 kcal
Grassi
37 g
Fibre
6 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Recetas del mundo
72 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
50 min
Sopa de coliflor al curry
40 min
Coles de Bruselas a la mostaza
20 min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25 min
Poke bol verde con salmón
1 h
Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre
20 min
Curry de pescado y langostinos
25 min
Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús
1 h 20 min
Ensalada de espárragos y fresas
1 h 30 min
Risotto verde para dos
45 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 min
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20 min