Dispositivi & accessori
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
Prep. 30min
Totale 50min
6 raciones
Ingredienti
-
100 g de quinoa en grano
-
½ limón (preferiblemente biológico, solo la piel amarilla)
-
10 - 12 ramitas de hierbas frescas variadas (por ej. perejil, albahaca, cebollino, solo las hojas)
-
1 diente de ajo
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada½ chile fresco
-
60 g de aceite de oliva
-
1200 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
600 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (2 cm de grosor)
-
160 g de pimientos en trozos
-
50 g de cebolla roja en trozos
-
120 g de pepino en trozos
-
150 g de queso feta en trozos
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
1 cucharada de vinagre
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de tomates pera en trozos (2 cm)
-
1 aguacate (solo la pulpa, 150-200 g) en láminas
-
100 g de espinacas baby frescas, en tiras finas100 g de kale en tiras finas
-
1 cucharada de pipas de calabaza (opzionale) peladas
-
2 cucharadas de arándanos rojos deshidratados (opzionale)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 ración
Proteine
29 g
Calorie
2238 kJ /
534 kcal
Grassi
37 g
Fibre
6 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Recetas del mundo
72 ricette
Spagna
Spagna
Ti potrebbe interessare anche...
Wrap de salmón ahumado
10min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30min
Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña
35min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30min
Poke de quinoa con salmón
45min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Ensalada tabulé de quinoa
25min