Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete

4.5 47 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 vasos

Ingredienti

1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
100 g de espinacas baby frescas
1 cucharada de mantequilla de cacahuete
250 g de leche de almendras
2 yogures naturales (250 g)
150 g de cubitos de hielo

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 5.8 g

Calorie 584 kJ / 140 kcal

Grassi 6 g

Fibre 1.8 g

Carboidrati 15.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Food truck 83 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Ceviche de pulpo

10 min

Poke bol hawaiano

45 min

Papillote de salmón con tomates secos y cuscús

35 min

Curry de pescado y langostinos

25 min

Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea

20 min

Ramen con salmón y brócoli - Japón

30 min

Pasta con pollo en salsa de limón y albahaca con queso ricota

30 min

Salmón con puré de manzana y coles de bruselas

30 min

Menú para 1: Limonada de pepino. Ensalada de brócoli y manzana. Pollo al chimichurri

20 min

Caldo escocés (Scotch broth)

1 godz.

Pescado blanco marinado con salsa chermoula y ensalada de cuscús

1 godz. 20 min

Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias

1 godz. 15 min