Dispositivi & accessori
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
Prep. 10min
Totale 35min
4 porcje
Ingredienti
-
60 g orzechów włoskich, łuskanych
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 - 40 g mięty, świeżej
-
250 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
100 g kaszy bulgur
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki pestek granatu do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
600.3 mg
Proteine
7 g
Calorie
1116 kJ /
266.7 kcal
Grassi
15.5 g
Fibre
6.6 g
Grassi saturi
1.7 g
Carboidrati
29.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 godz. 20 min
Tabbouleh z bobem
50 min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40 min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 godz. 20 min
Sałatka Waldorf
15 min
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 godz. 40 min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 min