Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 744 kJ / 178 kcal
- Proteine
- 4.5 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 12 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cuketovo-cizrnové placičky
8 Std. 20 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2u. 5min
Ořechová polévka s kokosovým mlékem
20min
Jahodový koláč
13 Std. 55 Min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 min
Špaldová kaše s mrkví a zázvorem
Nessuna valutazione
Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky
30 min
Plněné cukety po námořnicku
1h 25 min
Studená okurková polévka s bílým jogurtem a avokádem
40 min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10min
Triple RAW Tiramisu
4 Std. 30 Min