Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

2.9 15 valutazioni

Prep. 5min

Totale 8h 10min

2 porce

Ingredienti

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (opzionale) podle chuti
ovoce

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 17.6 g

Calorie 2036 kJ / 486 kcal

Grassi 25.3 g

Fibre 8.75 g

Carboidrati 44.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Není kaše jako kaše 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Vločková kaše

30min

Raw pohanková kaše

8h 20min

Jáhlovo-maková kaše

20min

Alternativa smetany na bázi kešu

6h

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Mandlové mléko

6h 10min

Sladký restart z červené řepy

10min

Jablečná ovesná kaše

15min

Ovesná kaše s ovocem

20min