Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

4.5 11 valutazioni
Prep. 10min
Totale 35min
4 porce

Ingredienti

  • 120 gramů řapíkatého celeru
  • 120 gramů červené papriky kapie, bez semínek, napůl
  • 120 gramů zelené papriky bez semínek, napůl
  • 1 mrkev na kousky (3 cm)
  • 2 stroužky česneku
  • 150 gramů cibule napůl
  • 30 gramů olivového oleje
  • 200 gramů salámu chorizo na plátky (½ cm)
  • ¼ - ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 čajová lžička oregána
  • 200 gramů quinoy
  • 450 gramů vody
  • 1 rovná polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
    1 kostka zeleninového bujónu
  • 400 gramů krevet loupaných
  • 1 kukuřičný klas pouze zrnka (cca 130 gramů), viz tip
  • čerstvá petržel na ozdobu

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 38 g
Calorie 2154 kJ / 512 kcal
Grassi 20 g
Fibre 7 g
Carboidrati 40 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...