Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

10 porcí

Ingredienti

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4 g

Calorie 659 kJ / 157 kcal

Grassi 8 g

Fibre 3 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Kaštanový koláč

50min

Kaštanové pyré

15min

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1h 30min

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1h 10min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2h 25min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Terina z vepřového kolena s kořenovou zeleninou

2h 20min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55min

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min