Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

10 porcí

Ingredienti

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4 g

Calorie 659 kJ / 157 kcal

Grassi 8 g

Fibre 3 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Letní veganské rolky

35min

Zázvorové rohlíčky

3h

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Crêpes gazpacho (rajčatové palačinky)

1h

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Veganský parmazán

15min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min