Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h

10 porcí

Ingredienti

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 4 g

Calorie 659 kJ / 157 kcal

Grassi 8 g

Fibre 3 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Libanonské placky

3h 20min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Zázvorové rohlíčky

3h

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Smažené kosmatice - květy černého bezu

30min

Tuňákové kuličky s ricottou

20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Kokosový RAW bar

14h 25min

Kapustnica

1h 15min

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min