![Smoothie verde para dos Smoothie verde para dos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0F1B787A-90B0-4072-8832-DE798187B781/Derivates/F28D7900-64B8-4CAB-AE0B-A2038335532D.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 35 g de hojas de espinaca frescas
- 100 g de melón
- 130 g de piña fresca
- 100 g de uvas blancas
- 10 g de zumo de limón
- 1 pellizco de sal
-
70
g de agua fría
o 70 g de cubitos de hielo - ½ cucharadita de azúcar (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 374 kJ / 89 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carboidrati
- 20.09 g
- Grassi
- 0.31 g
- Fibre
- 2.04 g
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