Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.6 5 valutazioni
Prep. 30min
Totale 30min
16 portions

Ingredienti

  • shredded coconut
    100 g
  • sunflower seeds
    70 g
  • dried apricots
    200 g
  • water
    1 tbsp
  • dark coconut nectar syrup (see Tips)
    20 - 30 g
  • coconut oil
    1 tsp
  • fresh pineapple
    ½
  • watermelon
    ½
  • rockmelon
    ½
  • strawberries cut into rounds (5 mm)
    16

Valori nutritivi per 1 portion

Calorie 148.1 kcal / 622.3 kJ
Proteine 2.9 g
Grassi 6.9 g
Carboidrati 16.4 g
Fibre 4 g
Grassi saturi 4.1 g
Sodio 19 mg

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