Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 valutazione

Prep. 5min

Totale 1h 30min

16 pièces

Ingredienti

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Proteine 4.7 g

Calorie 872 kJ / 209 kcal

Grassi 13.5 g

Fibre 3.8 g

Carboidrati 15.6 g

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