Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- 100 g de flocons d'avoine
- 100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 1 pincée de graines d'anis vert
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 150 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- le zeste d'une orange non traitée
- 5 g de gingembre frais
- 250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
- 1 pincée de sel
- 100 g de purée d'amande
- 30 g de noix de coco râpée
- Valori nutritivi
- per 1 pièce
- Calorie
- 872 kJ / 209 kcal
- Proteine
- 4.7 g
- Carboidrati
- 15.6 g
- Grassi
- 13.5 g
- Fibre
- 3.8 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pancakes au son d'avoine
12h
Triangles coco-amande
1 Std. 15 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Flapjacks choco
1 godz. 35 min
Smoothie au muesli
12h
Gâteau revigorant
1 Std.
Smoothie à la spiruline
5 Min
Biscuits granola sans gluten
1 Std. 25 Min
Barre de céréales aux fruits secs
30 Min
Pancakes vanille-cannelle
30 Min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1 Std. 15 Min