Granola

Granola

4.9 94 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 g

Ingredienti

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opzionale)
1 pizzico di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 700 g

Proteine 269 g

Calorie 40198 kJ / 9597 kcal

Grassi 725 g

Fibre 126.3 g

Carboidrati 445 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veganuary 93 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus di ceci neri

1 Std. 30 Min

Mousse cioccolato e lamponi

10 Min

Canederli agli spinaci

2 Std. 30 Min

Baccalà mantecato con polenta (Bimby Friend)

1 Std.

Gnudi toscani

40 Min

Gnocchi alla romana miele, noci e gorgonzola

1 Std.

Salsa ai mirtilli rossi

30 Min

Canederli al formaggio

1 Std.

Triangoli di pane arabo con hummus di zucca

1 Std.

Gnocchi di pane con ricotta e spinaci

40 Min

Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)

1 Std. 30 Min

Crema di nocciole, cioccolato e datteri (vegan)

20 Min