Tarte printanière

Tarte printanière

4.3 16 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

6 parts

Ingredienti

La pâte au blé complet

250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
125 g de beurre doux et un peu pour le moule
5 pincées de graines de sésame
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
1 - 2 c. à café d'eau (opzionale) si la pâte est trop friable

La garniture

1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
2 c. à café de gomasio
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
le jus d'un citron jaune non traité
75 g de fromage blanc nature
farine pour fariner
1000 g d'eau
1 belle courgette
6 asperges vertes
100 g de pousses d'épinards frais
4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
1 grenade égrainée

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 part

Proteine 9.8 g

Calorie 1623 kJ / 388 kcal

Grassi 21.7 g

Carboidrati 38.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Tartes printanières 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza tomate et roquette

1h

Tartine végétarienne

40min

Crêpe Suzette

35min

Tomates farcies au sarrasin

1h

Galette de sarrasin moules et fondue de poireau

45min

Tartelette mozzarella-fleur de jambon d'Aoste

50min

Tarte aux 3 légumes

1h 25min

Tarte fraîcheur à la courgette

1h

Risotto de printemps

55min

Crêpes des îles

40min

Lasagne aux légumes

1h

Crêpe garnie à la saint-jacques et fondue de poireaux

45min