
Dispositivi & accessori
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
Prep. 15min
Totale 1h 10min
5 porcji
Ingredienti
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek500 - 600 g
-
oliwy z oliwek2 łyżki
-
kardamonu, mielonego1 płaska łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 płaska łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
liści kozieradki, suszonych½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ płaskiej łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry300 g
-
masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
-
wody700 g
-
ziemniaków pokrojonych w ćwiartki500 g
-
kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
268 kcal /
1122 kJ
Proteine
26.4 g
Grassi
8.2 g
Carboidrati
24.2 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2.6 g
Sodio
505.8 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

THERMOMIX
20 ricette
Polonia
Polonia