Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0 58 valutazioni
Prep. 15min
Totale 1h 10min
5 porcji

Ingredienti

  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
    500 - 600 g
  • oliwy z oliwek
    2 łyżki
  • kardamonu, mielonego
    1 płaska łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 płaska łyżeczka
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • liści kozieradki, suszonych
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ płaskiej łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
    300 g
  • masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
  • wody
    700 g
  • ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
    500 g
  • kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 268 kcal / 1122 kJ
Proteine 26.4 g
Grassi 8.2 g
Carboidrati 24.2 g
Fibre 4 g
Grassi saturi 2.6 g
Sodio 505.8 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...