Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 10min

4 porcje

Ingredienti

Makaron

1500 g wody
1 łyżka soli
300 g makaronu, suchego, typu kolanka

Owoce morza

15 g oliwy z oliwek
500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu, mielonego

Beszamel bez laktozy

25 g oliwy z oliwek
35 g masła migdałowego, jasnego
40 g mąki pszennej
300 g wody
½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (opzionale) posiekanego, do dekoracji

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 36.4 g

Calorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Grassi 17.9 g

Fibre 3.5 g

Carboidrati 69.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

BEZ LAKTOZY 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem

1h

Makaron z krewetkami i cukinią

40min

Orientalna sałatka z ryżem, krewetkami i kiełkami

50min

Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)

30min

Krewetki z ryżem i warzywami na parze

1h

Chow mein z krewetkami

1h

Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym

1h 15min

Ryż z ananasem i łososiem na ostro

1h 10min

Ryż z krewetkami w orientalnym sosie

55min

Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

45min

Omułki w białym winie

35min

Krewetki curry

1h 50min