Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy

3.2 18 valutazione
Prep. 10min
Totale 1h 10min
4 porcje

Ingredienti

Makaron
  • 1500 g wody
  • 1 łyżka soli
  • 300 g makaronu, suchego, typu kolanka
Owoce morza
  • 15 g oliwy z oliwek
  • 500 g mieszanki owoców morza, mrożonej
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu, mielonego
Beszamel bez laktozy
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 35 g masła migdałowego, jasnego
  • 40 g mąki pszennej
  • 300 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
  • 5 - 10 gałązek szczypiorku, świeżego (opzionale) posiekanego, do dekoracji

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 36.4 g
Calorie 2423.8 kJ / 578.9 kcal
Grassi 17.9 g
Fibre 3.5 g
Carboidrati 69.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...