Revista maio 2018

25 ricette

Revista Maio 2018

Laksa de camarão e frango

Laksa de camarão e frango

50min

Omelete no forno

Omelete no forno

40min

Zoodles de atum

Zoodles de atum

1h

Salada de cevada com frango e beterraba

Salada de cevada com frango e beterraba

8h 40min

Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

45min

Sopa primavera com pesto de hortelã

Sopa primavera com pesto de hortelã

30min

Gyozas de porco com molho de soja

Gyozas de porco com molho de soja

45min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

1h

Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

15h

Smoothie de manga, morango e framboesa

Smoothie de manga, morango e framboesa

5min

Croissants integrais

Croissants integrais

4h

Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4h

Sumo de abacaxi e espinafres

Sumo de abacaxi e espinafres

5min

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

8h

Gratinado de frango, fiambre e queijo

Gratinado de frango, fiambre e queijo

1h

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45min

Trifle de framboesa e limão

Trifle de framboesa e limão

2h

Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

50min

Gelado de chocolate rápido

Gelado de chocolate rápido

5min

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

25min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

45min

Salada iraniana com molho de abacate

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

50min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

30min

Tarte banoffee com espuma de banana

Tarte banoffee com espuma de banana

15min