Avocat avec œuf et tartare de saumon

Avocat avec œuf et tartare de saumon

4.0 2 valutazione
Prep. 30min
Totale 45min
2 portions

Ingredienti

  • 2 œufs moyens (53-63 g) froids
  • de l'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
  • 1 brin d'aneth frais équeuté
  • 85 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en petits dés
  • 5 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 5 g d'huile d'olive au citron
    5 g d'huile d'olive, au citron
  • ½ c. à café de poivre rouge en grains
  • ¼ c. à café de sel
  • 1 avocat
  • 10 g de mélange de graines germées
  • 2 tranches de pain de mie blanc toastées

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 550.6 mg
Proteine 20.5 g
Calorie 1551.4 kJ / 370.8 kcal
Grassi 23.5 g
Fibre 5.5 g
Grassi saturi 5 g
Carboidrati 20.6 g

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