Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Recheio de brócolos e grão-de-bico com vinagreta de limão

Nessuna valutazione

Prep. 20min

Totale 45min

5 doses

Ingredienti

limões
2
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
piripíri em grão
¼ c. chá de
pimenta preta
⅛ c. chá de
azeite
60 g
mostarda de Dijon
15 g
mel
15 g
alcaparras escorridas
1 c. sopa de
brócolos, só os raminhos cortados em pedaços pequenos
350 g
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
pães pita
5
Alface q.b. p/ rechear
cebola roxa (opzionale) cortada em rodelas muito finas
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 932.9 mg

Proteine 12.7 g

Calorie 1584.6 kJ / 378.7 kcal

Grassi 15.6 g

Fibre 9.3 g

Grassi saturi 2.1 g

Carboidrati 52.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Praia - Sanduíches 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)

Nessuna valutazione

Falafel com molho de tomate e coco

9h

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1h

Lasanha caprese

50min

Fettucine de limão e lentilhas

40min

Lasanha de lentilhas vegan

2h 20min

Burger de cogumelos

1h 10min

Chilli de cogumelos

35min

Tarte de cogumelos e castanhas

1h 25min

Cogumelos recheados

40min

Fajitas de tofu e vegetais

25min

Mostra tutto

Mostra tutto