Vai al contenuto principale Cerca

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Nessuna valutazione
Prep. 10min
Totale 10min
2 portion
Registrati gratis

Ingredienti

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 23 g
Calorie 1586 kJ / 379 kcal
Grassi 17.4 g
Carboidrati 24.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Every Season Is a Healthy Season 30 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

4.9(429)

35min

Prawn Bhuna

4.1(205)

30min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

4.0(27)

45min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(114)

35min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.7(30)

30min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(203)

1h 30min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

4.8(628)

40min

Seafood Korma

4.6(98)

40min

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

4.9(19)

40min

Prawn Saganaki

4.6(325)

35min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.6(65)

45min

Shrimp Orzo with Peas

4.2(90)

30min

 Mostra tutto
Mostra tutto