Dispositivi & accessori
Linsenbolognese
Prep. 30min
Totale 1h 30min
6 Portionen
Ingredienti
-
Karotten in Stücken (3 cm)200 g
-
Knollensellerie in Stücken (3 cm)200 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen2
-
Olivenöl20 g
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grüne Linse, getrocknet200 g
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Haferflocken30 g
-
Tomatenpüree20 g
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gehackte Tomaten, aus der Dose800 g
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Wasser200 g
-
200 g WasserRotwein (z.B. Chianti)200 g
-
½ TL Majoran, getrocknetMajoran Blätter abgezupft, gehackt2 Zweigchen
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portionen
Sodio
657 mg
Proteine
11 g
Calorie
1069 kJ /
256 kcal
Grassi
5 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
39 g
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