Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

4.7 327 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 Portionen

Ingredienti

Grünkern
130 g
Zwiebeln halbiert
130 g
Knoblauchzehe
1
Chilischote, rot, getrocknet
1
Olivenöl
20 g
Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
1 - 2 Msp.
Thymian Blätter abgezupft
5 Zweige
Aceto balsamico
1 EL
Tomatenpüree
40 g
Wasser
500 g
Gemüse-Bouillon Paste
1 geh. TL
1 Gemüsebouillonwürfel
passierte Tomaten, aus der Dose
500 g
rote Peperoni (ca. 200 g), in Würfeln (2 cm)
1
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose
Zuckermais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 17 g

Calorie 1478 kJ / 353 kcal

Grassi 8 g

Fibre 17.2 g

Carboidrati 53 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Belugalinsen-Lasagne

Belugalinsen-Lasagne

3h 35min

Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

45min

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

50min

Indisches Gemüsecurry

Indisches Gemüsecurry

1h 10min

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1h 20min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35min

Soja-Gulasch mit Knödeln

Soja-Gulasch mit Knödeln

1h 25min

Veganer Bohnenburger

Veganer Bohnenburger

1h 20min

Vegetarische Bohnen-Bolognese

Vegetarische Bohnen-Bolognese

30min

Soja-Bolognese-Sauce

Soja-Bolognese-Sauce

40min