Low Carb mandlovo-vaječné sendviče s tuňákovo-vajíčkovou pomazánkou

5.0 4 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 15min

4 porce

Ingredienti

7 vajec
120 gramů mandlové mouky (viz. Tipy)
4 gramy kypřicího prášku do pečiva
1 ½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sezamových semínek, černých na posypání
voda (do značky 1 l)
½ svazku čerstvé petrželky
140 gramů konzervovaného tuňáka scezeného
70 gramů jogurtu
30 gramů hořčice
20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
3 špetky černého mletého pepře
1 cibule na tenké kroužky, na ozdobu
hlávkový salát na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 1283.1 mg

Proteine 28.4 g

Calorie 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Grassi 28 g

Fibre 4.1 g

Grassi saturi 4.9 g

Carboidrati 16.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Low Carb sendviče 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Rychlý jahodový dezert

5min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5min

Thajský okurkový salát

15min

Srdíčka z listového těsta

1h 20min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6h

Matcha kuličky

40min

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1h

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55min

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35min